リハビリで必要な筋トレの知識まとめ!正しい負荷・回数・休憩時間とは?

さて筋トレ筋トレ! そうそう、筋トレは大切。 「はい、じゃあ足を10回あげてくださいね〜」 なんて言葉をリハビ … 続きを読む リハビリで必要な筋トレの知識まとめ!正しい負荷・回数・休憩時間とは?