60分で姿勢が変わる「おうち」オンラインピラティス !

  • コロナの自粛のせいで運動不足
  • いろんなyoutubeあるけどどれみても続かない、上手くできない
  • ピラティス通っていたけどコロナの影響で行けなくなった
  • 在宅ワークで肩こりも腰痛も辛い
  • 猫背な姿勢を変えたい
  • キレイな体をいつまでも維持したい

 

そんなお悩みを解決するオンラインピラティス・・はじめました^^

 

え?オンラインで効果出るの??

 

という方へ。。。

 

朗報です^^

 

すでに実践してみました。

 

オンラインの集団ピラティスで実践した結果↓

 

オンラインピラティスの効果

 

  • きついけど伸びたー!!
  • 股関節ハマった気がします!
  • 肩の動きが変わった!動かしやすい!
  • お尻がやばい!立った時お尻が上がった気がする!足も軽い!!
  • カラダスッキリしました!

などなど!

 

今までの動画はyoutubeのライブ配信で残しています↓(これはけっこうきつめにやっています)

 

他のオンラインピラティスとどう違うの?

  • リハビリのプロが姿勢と動きを徹底的にチェック
  • 弱っている筋肉、硬くなっている筋肉を洗い出し
  • 一人一人の動きのクセをチェック
  • 指導経験12年以上のプロがオンラインでマンツーマントレーニング

です。

結果的に60分後には

  • カラダが動かしやすくなっている
  • 関節の可動範囲が広がっている
  • 姿勢がピンと縦に伸びるようになっている
  • 肩こりや腰痛などの辛い痛みが楽になっている
  • 背骨を動かすため自律神経が整う
  • 呼吸が深くなっている

などの効果が得られます。

運動指導を一番得意としている国家資格者が担当します。

 

オンラインピラティス60分レッスンの内容

  1. 問診という名の温かいトーク^^(5~10分)
  2. プロの理学療法士による姿勢と動きのチェック(10分)
  3. あなただけのピラティストレーニング(40分)

になります

理学療法士なので、体の状態のチェックや姿勢・動きはオンラインでも十分可能です

2回目以降は問診部分が省かれるので長い時間トレーニングできます^^

 

 

オンラインピラティスの詳細

  • 値段:初回980円、以降4980円(税別)paypal決済にて。
  • 用意するもの:動きやすい格好、タオル、飲み物、ヨガマット
  • 時間:60分
  • 限定:まずは10名のみ
  • お申し込み:以下のLINE@からお願いします

 

最初は人数をすごーく絞ります。質を落とさないためです^^

皆様の申し込みお待ちしています!!

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吉田直紀

吉田直紀

フリーランス理学療法士!「病院に行かない文化をつくる」がモットー。つくば・代々木で施術・トレーニング・ピラティス・インソール作成!!年間600人の専門家指導/月間10万PVメディア/さらに詳しいプロフィールはこちらから