どこでもできるオンラインピラティス10回でキレイになるって本当ですか?

  • 運動したけど体の変化が感じられなかった
  • ジムに行ったけど何をしていいかわからない
  • そんなにムキムキになりたくない
  • 手軽にどこでもできるものがいい
  • 無理なく始められる運動がいい
  • 体を柔らかくして怪我をしない
  • 健康的な体を手に入れたい
  • 猫背を治したい
  • しなやかな筋肉を付けたい

そんな体のお悩みを解決してくれるのが

「オンラインピラティスサロンFit N」です。

いつでもどこでもできるオンラインピラティス。芸能人やスポーツ選手が愛用する「ピラティス」を通して本気のボディメイクを目指す。プロが教える動きと姿勢の「美」を作り出す業界最安値のピラティスオンラインサロン です。

10回で姿勢を変化させてマイナス5歳を目指します。

10回のオンラインピラティスでなぜ体は変わるのか

そもそもなぜオンラインなのに効果が出るのでしょうか?

実はこのオンラインピラティスサロンをする前に、マンツーマンのzoomオンラインピラティス、インスタグラム を利用したオンラインピラティスを6ヶ月間行って効果検証をしてきました。

そこでわかったことは

「オンラインでもピラティス負荷をコントロールすることでしっかりと体に効果を出すことができる」

ということです。

吉田のピラティスサロンは

「難易度を変えて初心者の方でも、ピラティスに慣れている方でも両方楽しめて、効果の出せるプログラム」

が特徴です。

そしてピラティスには有名な言葉があります。

10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる

1回でも十分に体の変化を感じますが、ピラティスで明らかな違いを日常生活で感じるのは10回目以降。

そう、人間の体はすぐに変化に対応します。日常のデスクワークやスマホを使っている時間など。その時の姿勢にすぐに戻ってしまいます。

だからこそ体に悪影響を及ぼす姿勢や運動不足をリセットしながら、体を変えていくためにも「10回のピラティス」が必要なのです。

あなたの負荷に合った週1回のオンラインピラティスを習慣化することで3ヶ月で体の変化を感じることができます。

オンラインピラティスの効果・メリット
  • 姿勢が真っ直ぐスラッとキレイになる
  • 背骨を動かすことで自律神経が整い、気分がすっきりする
  • 姿勢が変わることで見た目の印象が変わる
  • しなやかな筋肉を付けてメリハリのある体型を維持できる
  • 体の内側から鍛えて引き締まった体になる
  • 身体が安全に柔らかくなり怪我しにくくなる
  • マッサージとは違う根本的な体の改善ができる
  • 腰痛、肩こりの改善で毎日が楽に過ごせる
  • 何歳からでも安全にできる

このような効果をオンラインでいつでもどこでも受けることができます。

ピラティスの効果は海外の論文で科学的に証明されている

ではピラティスは本当に体を変える効果が証明されているかどうかのデータをみていきましょう。

ピラティスのエクササイズセッションに週3回12週間実施したところ姿勢が調整。体脂肪および筋肉量も変化した。(2016,Hyo Taek)

30歳から50歳の37人の女性に対して90分間、週に3回、8週間ピラティスを実施。体重、BMI、脂肪率、ウエスト、腹部、ヒップの周囲がトレーニング後に大幅に減少(2017,Raziya)

21名の女性に16週間ピラティス実施。脂肪と筋肉量の減少と増加、体型の変化が認められた(2015,Rquel)

これらは全て海外で証明されている論文です。

ピラティスは美姿勢・体型に変化することが認められているのです。

オンラインピラティスを受けたお客様の声










などなど。

赤裸々なメンバーの皆さんの声です。

・週1回のレッスンが楽しみ
・続けることで確実に身体が変わった

という声が一番多いです。本当にありがとうございます!!

指導歴10年以上・予約2ヶ月待ちのピラティスインストラクターが直接指導



指導するのは私です。

  • PHI ピラティスインストラクター(マット、プロップス、タワー、チェアー、リフォーマー1,2,3全て持っている・指導経験10年)
  • 理学療法士13年目で医学的知識も豊富
  • 累計2万人に施術、ピラティストレーニング指導
  • 年間600人以上への医療従事者・専門家への指導あり
  • トップアスリート〜モデルまで担当(現在予約マシンピラティス は2〜3ヶ月待ち)

という経歴のインストラクターが指導します。

オンラインピラティスサロン豊富な提供コンテンツ

  • 週2回の30分のFacebookライブ配信(毎週夜月曜or火曜19:30にピラティス、水曜日にヨガ)
  • 全てのライブ配信の過去動画見放題(過去レッスン20本以上)
  • メンバー限定サイトで症状・部位別・レベル別ピラティス動画見放題
  • 入会中、体に関するお悩み永久サポート(体の専門家が対応)
  • マシンピラティスのお得な割引特典(1回60分マシンピラティス 無料!1万円以上の特典割引!)
  • 2ヶ月待ちのマシンピラティスの優先予約権

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不定期でオフラインの集団ピラティスもやります↓

ピラティスだけじゃない?レッスンの豊富さ!

2020年12月からヨガインストラクターマコさんによる「筋肉のゆがみを整えるベーシックヨガ」が毎週水曜日19:30-20:00に追加されました^^

年間1000本以上のヨガレッスンをこなすマコさんのヨガは本当にわかりやすい!

随時レッスン追加・更新していきます!

配信ピラティスレッスン内容

レッスン内容はこんな感じ!
  • 理想のキュッとお腹ピラティスレッスン
  • 二の腕、背中美人を作るピラティスレッスン
  • お尻、脚の下半身集中ピラティス
  • どこまでも伸びるストレッチピラティス
  • インナーマッスルピラティス
  • 腰痛解消ピラティス
  • 肩こり解消ピラティス
  • 猫背から美姿勢変身ピラティス
  • 全身鍛えるトータルワークアウトピラティス

皆さんの要望に合わせて楽しいピラティスプログラムを作り上げていきます。過去のピラティスレッスンも全て見放題です。(20本以上)

入会金・追加料金なし!たったの1500円!

オンラインピラティスは月額1500円のみ(入会金・追加料金一切なし、paypal支払い)!

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2食品選びに迷わない超シンプルなカテゴリーマップ
3体重を減らすために必要な栄養の知識
4筋力UP、体重UPに必要な栄養の知識
5一生使える検査値を読み取るメディカルリーディング


オンラインピラティス10回後の変化に驚きましょう。

オンラインピラティスの質を担保したいので月限定10名のみの申し込みとなっております。

募集人数に達し次第締め切りとなります。

・オンラインピラティス10回で体を美しく変える
・募集は月限定10名のみ
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