ども！突然断食を３日間やってみました。
はい、予備知識０。準備全くなしでやりました( ・∇・)
なんとか生きてます。
別に目的はなくて。
ただ断食3日目に。
[voice icon=”https://reha-basic.net/wp-content/uploads/2015/12/160913_吉田直紀様.jpg” name=”吉田” type=”r”]
「トンデモナイ性欲」が襲ってくるよ [/voice]
という悪魔のささやきを確かめるためにチャレンジしました。
結果。とても大切なことに気づきましたよ( ・∇・)
断食1日目
今日の昼ごはん pic.twitter.com/rempxHEUow
— 吉田直紀〜理学療法士〜 (@kibou7777) 2017年12月22日
断食なのでとりあえずご飯は食べない。
ひたすら水を飲む生活です。
丁寧にやるんだったら少しずつ食事を減らして〜とかやるみたいですが。
吉田は突然やりました。はい。結果なんとかなりますw
【断食中継1日目】
朝から昼まで抜いたけど。
ここまでは全然辛くない。
むしろ眠くない。
お腹も空いた感覚もない。
なんか山ごもりできそうだ。
— 吉田直紀〜理学療法士〜 (@kibou7777) 2017年12月22日
あまりにも1日目は余裕なので山ごもりできると確信。
【断食中継1日目】
食べる楽しみがない・・・これは辛いですよ。
だって日本はご飯が美味しいんだもの(//∇//)
温かい豚汁が食べたい夕方です。
— 吉田直紀〜理学療法士〜 (@kibou7777) 2017年12月22日
でもね。かなり辛いことは。
「食べる」楽しみがないこと。
間違いなくこれが一番辛い。
そして夕方１７時くらいには食べたい欲求が徐々に。
【断食中継1日目】
だいぶお腹はグーグーなる。お腹が空いたというよりもアゴを動かしてないからボーッとする感覚あるね。
そうだ。
とりあえず空気を食べてみよう。
アゴを動かしてカチカチカチ・・・
— 吉田直紀〜理学療法士〜 (@kibou7777) 2017年12月22日
とりあえず空気を食う。
水もなくなってきてたので。
周りに食べ物を探すと・・・
【断食中継1日目】
いま目の前にある食べ物・リステリン
・七味どちらも刺激マックスだな笑 pic.twitter.com/Q1KshVY2gH
— 吉田直紀〜理学療法士〜 (@kibou7777) 2017年12月22日
あるじゃないか・・刺激物MAX！！素晴らしい職場だ。
そして無事に家に帰宅。でも家の方が断食中は辛い。
【断食中継1日目】
家に帰ると。・おかし
・ジュース
・料理なんでも食にあふれている。誘惑がスゴすぎる。
多分GLAYの誘惑はこんな時にできた歌なんだろうなー。
— 吉田直紀〜理学療法士〜 (@kibou7777) 2017年12月22日
1日目で気づいたこと
- 食があふれている
- 日本って豊かだ
- 食べたい欲求が強い
- お腹はあまり空かない
- 断食中にリステリンと七味は周りに置かない
断食2日目
【断食中継2日目】
朝起きてもそんなに食欲はない。
今日は息子と2人で遊ぶ日。
食の誘惑ヤバそうだ。
— 吉田直紀〜理学療法士〜 (@kibou7777) 2017年12月22日
2日目。これがね。お腹あまり空かないんです。ええ。
つまり日頃の「お腹すいた」は幻覚なんだと気づきました。
【断食中継2日目】
今日の朝ごはん
アルプスだ
もうハイジになりたい pic.twitter.com/EusCQNJtdf
— 吉田直紀〜理学療法士〜 (@kibou7777) 2017年12月22日
しかし今日は息子2人で遊ぶ日
飯の時間が怖い・・
【断食中継2日目】
断食最大の危機だ
ヨダレがブルドッグ並みにでる
食べたい食べたい食べたい pic.twitter.com/2rLyQovfwN
— 吉田直紀〜理学療法士〜 (@kibou7777) 2017年12月23日
来た・・・食事の時間・・・・
食べたい・・
食べたい・・・
【断食中継2日目】
お子様ランチという魔物。
いっそのこと3歳児になりたい pic.twitter.com/yihdt2Kkar
— 吉田直紀〜理学療法士〜 (@kibou7777) 2017年12月23日
もう３歳児になりたい・・
トイザらス万歳・・
でも大人なので我慢。
【断食中継2日目】
そしておれのご飯2日目
もうね。空気。
空気がゴハン。
O2ありがとう。
帰ったら木を植えよう。 pic.twitter.com/DN5TTU352y
— 吉田直紀〜理学療法士〜 (@kibou7777) 2017年12月23日
断食2日目で気づいたこと
- お水はアルプスの天然水が一番うまい
- 断食中は誰かと食事してはいけない
- 俺は３歳児になれない
- 空気を食う
断食3日目
【断食中継3日目】
3日目っす。
特に不調なし。
目は冴える。眠くない。
食べたい欲求はある。
とてつもない性欲はわかない。
おれは仏になる。 pic.twitter.com/w5VHLEVWk9
— 吉田直紀〜理学療法士〜 (@kibou7777) 2017年12月24日
はい。今日はクリスマスイヴ。
俺はサンタではなく。仏になると決めた。
どうやら断食3日目に「トンデモナイ性欲が湧き出る」というのは都市伝説だった。
むしろ仏になれる。
【断食中継3日目】
今日で断食終わりにします。理由は「お腹減った」よりも「食べたい」っす。
・ピザ
・餃子
・杏仁豆腐
・たこ焼き
・お寿司
・ラーメン
・焼肉はい。食べたいっす・・
食べるは楽しいもん・・— 吉田直紀〜理学療法士〜 (@kibou7777) 2017年12月24日
3日目になるとだいぶ食べたい欲求が出てくる・・
断食3日目でわかったこと
- 性欲はわかない
- 仏になれそうだった
- お腹は空かない
- 食べたい欲求が強い
３日間断食してよかったこと・悪かったこと
断食してよかったこと
- 食費がかからない
- 食事の時間を他に当てられる
- 目が冴える
- 眠くない
- 体は軽くなった感じ
- そもそも大人はそんなに食わなくても生きていけることを体感
断食して困ったこと
- 食事という楽しむ時間がない
- みんなが食べている時間に孤独
- グルメ番組や雑誌から遠ざかる
- 「どっか待ち時間にカフェにいこう」ができない
で総合的に一言。
お腹はそんなに空かない
でも食べるのは楽しい
食べる＝楽しい＝幸せっていう欲求が強い
もうこれが全て。
生きるために食べるって昔の考えよりも食べることに楽しみを重ねているんですよ、僕らって。
確かに断食で健康になれるかもしれないけど。吉田は食事を楽しむ欲求の方が圧倒的に強いっす。
でも食べ過ぎていたことはよくわかったし、そんなに食べなくても何ともないことに気づきました。
皆さんもぜひ断食を( ・∇・)
食の大切さや必要性を感じ、「食べる」という行為を見つめ直せます。
最後にイかれた回復食を紹介
普通は断食後にはゆるやかに「おかゆ」やら「スープ」やらお腹に優しい物を食べます。
でも吉田は食欲に勝てなかった。。。
いざ断食解禁。。
断食の回復食
チャレンジだよ
胃がアルマゲドンになりそうだな pic.twitter.com/D3zcj7R0at
— 吉田直紀〜理学療法士〜 (@kibou7777) 2017年12月25日
とてつもなく食べた。
回復食に食べたもの
- サンドイッチ２つ
- ウインナーのパン
- サラダ
- 野菜スープ（ほんとはこれだけにするつもりだったw）
- チーズケーキ
- 唐揚げ
- コロッケ
- リゾット
- ビール
はい。
良い子は絶対真似しないようにしよう。
でも全く体に問題はなく、食を楽しみましたとさ。。
おしまい。
