まずは読んでほしい記事 足関節可動域制限は?背屈と底屈の制限因子と評価ポイント!ストレッチだけではよくならない? 2019.01.10 足関節の背屈制限がある→後ろの下腿三頭筋が制限だ!! …なんて一辺倒に考えてませんか? ストレッチしているけど全く足関節の可動域制限が変わらない… アキレス腱を伸ばしているのに全然柔らかくならない… &nb...