ピラティス– tag –

療法士の人がボディワークの資格を当たり前のようにとる時代になってきた(^ ^) ヨガやロルフィングやジャイロキネシスなどなど。全てのメソッドに良い部分はある。   でもたくさんのボディワークの中で僕が圧倒的にオススメするのは「ピラティス」 今...

理学療法とピラティスを掛け合わせるとどんなことができるのか？ ３つの姿勢分類と筋バランスの評価 弱化しやすい筋肉と短縮しやすい筋肉 効果が出る運動療法の定義とは 運動強度の変更とキューイング誘導 正しく姿勢を分析し、筋バランスを詳細に評価、適...