底屈– tag –

足関節の背屈制限がある→後ろの下腿三頭筋が制限だ！！ …なんて一辺倒に考えてませんか？   ストレッチしているけど全く足関節の可動域制限が変わらない… アキレス腱を伸ばしているのに全然柔らかくならない…   そんな悩みありませんか？  ...