ピラティスやったことないけど気になる・・・・ という人向けの７日間の本気ピラティスです！ 全て無料で公開しているのでぜひチャレンジしてみてください！！ ピラティス1日目で基本の姿勢と呼吸とベーシックなエクササイズ ピラテ...

さて運動療法を選択する時に何を考えていますか？   「はいじゃあ足をグッと蹴っ飛ばして！！」   なんてキッキングを適当に10回やっていませんか？   それは運動療法ではなく。ただの体操レベ...

ぼくは臨床で必ず「ピラティス」のメソッドを入れるようにしている。 その理由は単純。 「運動療法が学習の武器になり、怪我や慢性痛の再発予防になるから」 徒手療法は専門家の「手」が必要になる。 でも運動療法は一度習得すれば自...