トータルボディメイク 体幹の評価・治療・トレーニングを基礎から学ぶ!インナーマッスルとアウターマッスルをどう使う? 2018.04.24 「体幹・体幹・体幹」 どこの分野でも重要視される体幹! では体幹ってどうやって評価してトレーニングすればいいのか? あまり深く考えすぎず、本質を捉えてもらえれば体の構造はシンプルです。 学生さんが習っている...