「体幹・体幹・体幹」 どこの分野でも重要視される体幹！ では体幹ってどうやって評価してトレーニングすればいいのか？   あまり深く考えすぎず、本質を捉えてもらえれば体の構造はシンプルです。 学生さんが習っている...