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「体幹・体幹・体幹」 どこの分野でも重要視される体幹！ では体幹ってどうやって評価してトレーニングすればいいのか？   あまり深く考えすぎず、本質を捉えてもらえれば体の構造はシンプルです。 学生さんが習っている内容でも十分に理解できると思...