複雑な足関節を超シンプルに理解する３つポイント！ どの関節においても「ああこの状態になったらゴールだなぁ」というものを決めています。 足関節においては３つです。 １踵骨・距骨の動きの自由化２底屈・背屈可動域制限３足趾の自...

有痛性外脛骨のクライアントさんが増えてきました。 多くの方は初回にインソールを作成。   履いた瞬間から痛みがかなり緩和します。   じゃあどんなインソールで。どんな考え方でやっているのか？ それを紹...

「足底腱膜炎はストレッチ！！」 これじゃ治りません。湿布や痛み止めも根本の原因解決にはなりません。 何が原因で足底腱膜になったかを理解して施術する必要があります。 今回はそのポイントと一般の人もできるセルフケアも同時にお...

シンスプリントのリハビリまとめ   シンスプリントはジュニア世代が抱えやすいスポーツ障害の一つ   走った後にスネの内側が痛くなる 痛くて長時間スポーツできない 運動時間が増えると足のスネが痛い &n...

足部のアーチ構造って複雑ですよね・・ でもとても大切です。 何より人体が地面と接しているのは「足関節」なのですから。 ではその足部のアーチ構造を深く理解して臨床まで応用してみましょう。   足部アーチを構成する...